Mentale krachttraining

Mentale kracht is de kracht ook onder stressvolle situaties evenwichtig te blijven optreden en je niet te laten (af)leiden door emoties als boosheid en angst.
Dit is een training gericht op het versterken van innerlijke kracht. In plaats van voor emoties te vluchten leer je juist deze te overwinnen en uit de overwinning kracht te putten. Boosheid en angst zijn signalen van zwakheid, de confrontatie hiermee aangaan en van deze confrontatie jezelf beter leren kennen geeft zelfvertrouwen en mentale kracht.

Rendement
Tijdens stresspieken optimaal blijven functioneren zonder mentaal afgemat raken. In je kracht kunnen blijven niet alleen uiterlijk, maar juist ook innerlijk. Plannen onder de meest extreme omstandigheden kunnen omzetten in daden.

Voor wie?
*Mensen die zich in hun werkzaamheden niet mogen laten leiden door angst of boosheid.
*Leidinggevenden, politiediensten, militairen.
*Ieder die sterk moet zijn en blijven, ook onder hoogspanning.

Inhoud
- aan de hand van een zelfvertrouwentest zwakke punten blootleggen
- kennis over emoties
- met confronterende rollenspellen emotionele grenzen ontdekken
- uitdagingen aangaan om persoonlijke doeleinden te realiseren
- techniek leren om onder andere angst te overwinnen en emotionele grenzen te verleggen
- inzet van acteur

Doelstelling
Een aantal van uw minder sterke kanten gedurende de looptijd van de training herkennen en
versterken en leren hoe hiermee om te gaan in tijden van stress.

Werkwijze
Bij u zelf:
*Zwakke punten herkennen, erkennen en leren versterken
*Sterke punten sterker maken
Naar anderen toe:
* Jezelf blijven onder alle omstandigheden

Intakegesprek maakt onderdeel uit van de training
Het doel van het intakegesprek is onder andere een inschatting te maken van de mentale kracht van de cursist, het formuleren van doeleinden en het afstemmen van de verwachtingen van zowel trainer als cursist op elkaar.

Investering
Prijs 1450,- exclusief BTW per deelnemer,
inclusief intakegesprek van een uur,
exclusief koffie, thee en lunch voor 112,50 per deelnemer.

Aantal deelnemers
Aan de training nemen maximaal 10 personen deel.

Duur
De totale doorlooptijd van de training bedraagt 6 weken. De training bestaat uit 3 blokken van 1 dag.

Blok 1, 2 en 3:

  • dag 1 van 10.00 uur tot 17.00 uur
  • dag 2 van 10.00 uur tot 17.00 uur
  • dag 3 van 10.00 uur tot 17.00 uur